Le torticolis apparait chez les personnes de tous âges et est souvent causée par la façon dont nous utilisons notre cou. Travailler toute la journée penché sur un ordinateur, conduire sur de longues distances, une mauvaise posture en position debout ou assise, le stress et la fatigue sont autant de facteurs qui peuvent entraîner la contraction des muscles du cou et du haut du dos entrainant la raideur des articulations et contribuer à une douleur continue du cou.
Parfois, un nerf de votre cou peut venir s’irrité ou se faire pincer et causer de la douleur dans le bras descendant dans l’épaule ou dans la main. Cette douleur peut être accompagné de picotements et d’engourdissement. Certains maux de tête peuvent résulter de cette tension ou cette raideur dans le cou et le haut du dos.
L’arthrose ou l’usure du cou liée à l’âge peut également causer des douleurs musculaires du cou à l’épaule ainsi qu’une certaine raideur dans les mouvements du cou.

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Symptômes du torticolis

Les symptômes du torticolis peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. La douleur peut aller d’une légère gêne, à une douleur tellement insupportable que la personne évite alors tout mouvement excessif. Souvent, les douleurs cervicales sont localisées à un endroit précis et disparaissent d’elles-mêmes en quelques jours ou quelques semaines mais dans certains cas, la douleur devient constante et rayonne dans d’autres parties du corps, comme les épaules et les bras. Des picotements, de l’engourdissement et des faiblesses peuvent également rayonner au-delà du cou.

Les symptômes courants associés aux douleurs cervicales comprennent habituellement un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Une raideur nucale: Douleur et difficulté à bouger le cou, surtout lorsqu’on essaie de tourner la tête d’un côté ou de l’autre.
• Une douleur aiguë. Ce symptôme peut être une douleur localisée à un endroit précis et peut donner l’impression qu’il s’agit d’un coup de couteau. Souvent, ce type de douleur se produit dans les niveaux inférieurs du cou.
• Une douleur générale. La douleur peut se situer à plusieurs endroits particulièrement sur des trajets musculaire. Elle est décrite comme sensible ou douloureuse.
• Une douleur irradiante. La douleur peut irradier le long d’un nerf depuis le cou jusqu’aux épaules, aux bras et même la main. L’intensité peut varier et cette douleur nerveuse peut donner l’impression d’être électrique ou brûlante.
• Des picotements, engourdissements ou faiblesses. Ces sensations peuvent aller au-delà du cou et rayonner dans l’épaule, le bras ou le doigt. Généralement, la douleur qui rayonne vers le bas du bras est ressentie dans un seul bras.
• Des problèmes de préhension ou pour soulever des objets. Cela peut se produire en présence de picotements, d’engourdissement ou de faiblesse dans les doigts.
• Des maux de tête. Parfois, une irritation du cou peut aussi affecter les muscles et les nerfs reliés à la tête. Il peut s’agir d’une céphalée de tension, comme le resserrement des muscles du cou ; d’une névralgie occipitale, d’un nerf occipital pincé faisant rayonner la douleur sur les côtés de la tête et le cuir chevelu.

Si les symptômes de du torticolis évoluent, il peut devenir difficile de dormir. Ce type de douleur peut également interférer avec d’autres activités quotidiennes, comme s’habiller ou se rendre au travail, ou toute activité qui implique de tourner la tête, comme la conduite automobile. L’augmentation de la douleur au cou avec faiblesse, engourdissement et picotements associés est une préoccupation et un thérapeute doit être contacté rapidement pour une évaluation plus approfondie.

Apparition des symptômes du torticolis

La douleur au cou se développe généralement de l’une des façons suivantes :

• Lentement au fil du temps. Les douleurs cervicales peuvent commencer par une douleur légère ou ne se manifester que vers la fin d’une journée de travail. Mais alors il pourrait se reproduire et s’aggraver avec le temps.
• Immédiatement après une blessure ou un traumatisme. Par exemple, la douleur au cou peut commencer juste après une chute de vélo ou après avoir dormi maladroitement sur le cou.
• Réaction retardée après une blessure. Les symptômes d’entorse cervicale, comme après un accident de voiture, peuvent commencer quelques heures ou quelques jours après l’accident. Certaines blessures au cou peuvent s’aggraver avec le temps.
• Soudain, sans aucun signe préalable. Parfois, la douleur au cou peut commencer au milieu d’une journée normale sans raison apparente.

Les symptômes de douleur au cou peuvent être constants, disparaître rapidement, aller et venir régulièrement ou revenir par intermittence. Certaines activités ou mouvements, comme éternuer ou tousser, pourraient aggraver la douleur.

Les symptômes de la cervicalgie par zone:

Les symptômes associés à la douleur au cou peuvent varier si un nerf est comprimé ou non, et en fonction du niveau de la colonne cervicale atteint. Voici quelques symptômes qui peuvent survenir selon la racine nerveuse comprimée dans la colonne cervicale :

C1 et C2. Ces deux racines nerveuses au sommet de la colonne cervicale contrôlent la tête. Une irritation de ces nerfs pourrait causer des maux de tête.
C3 et C4. Ces racines nerveuses aident à réguler le diaphragme, ce qui contribue à la respiration. Une irritation de ces nerfs pourrait nuire à la respiration. La racine nerveuse C4 peut irradier la douleur dans la partie inférieure du cou et des épaules.
C5. Si cette racine nerveuse est touchée ou irritée, des douleurs et des faiblesses à l’épaule peuvent être ressenties au niveau du haut du bras.
C6. Si cette racine nerveuse est touchée ou irritée, une faiblesse peut être ressentie au niveau du biceps et du poignet. De plus, la douleur, les picotements et l’engourdissement peuvent rayonner à travers le bras jusqu’au pouce.
C7. La compression de cette racine nerveuse peut causer une faiblesse à l’arrière du bras, ou la douleur peut irradier vers l’arrière du bras et dans le majeur.
C8. La compression de cette racine nerveuse peut causer une faiblesse avec la poignée, ainsi qu’un engourdissement et des picotements qui rayonnent le long du bras jusqu’à l’auriculaire.

Les symptômes du  torticolis nécessitant des soins médicaux urgents

Certains symptômes associés à la douleur au cou pourraient indiquer que la santé d’une racine nerveuse ou de la moelle épinière est à risque, ou peut-être qu’il y a une maladie ou une infection sous-jacente. Ces symptômes peuvent inclure une douleur irradiante dans les membres supérieurs, des picotements, un engourdissement ou une faiblesse dans les épaules, le bras ou les mains ; des problèmes neurologiques d’équilibre, de marche, de coordination ou de contrôle de la vessie et des intestins ; de la fièvre ou des frissons ; et d’autres symptômes gênants.
Les gens devraient immédiatement consulter un médecin s’ils éprouvent l’une ou l’autre des symptomes suivantes :

• Perte de force brusque et soudaine
• Problèmes d’équilibre ou de coordination
• Incontinence et perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie
• Perte de poids involontaire
• Fièvre ou frissons

Lorsque des douleurs cervicales graves résultent d’un traumatisme majeur, comme un accident de voiture ou une chute d’une échelle, elles doivent être traitées comme une urgence médicale. Pour réduire le risque de paralysie, le patient doit être immobilisé par un professionnel de la santé, puis transporté aux soins d’urgence. De plus, consultez un ostéopathe si la douleur au cou persiste ou continue d’interférer avec les activités quotidiennes.

Diagnostique du torticolis

Il existe trois types généraux de cervicalgie :

• Aiguë. Douleur qui dure moins de 4 semaines.
• Subaiguë. Douleur qui dure de 4 à 12 semaines.
• Chronique. Douleur qui dure 3 mois ou plus.

Pour les douleurs aiguës au cou, la cause est souvent inconnue. La douleur disparaît généralement spontanément en 4 semaines.
Lorsque la douleur au cou devient subaiguë ou chronique, il est probable qu’une certaine forme de traitement médical ou d’orientation est nécessaire pour soulager la douleur. Selon la cause, il peut y avoir des traitements plus efficaces pour certaines conditions.

Antécédents complets du patient

Comme première étape pour diagnostiquer la cause spécifique des douleurs cervicales, un ostéopathe reprendra l’historique complet du patient. En plus de se renseigner sur les antécédents médicaux de la personne, l’ostéopathe lui posera des questions sur:

Les caractéristiques de la douleur au cou. Quand la douleur a-t-elle commencé ? Est-ce qu’il va et vient ? La douleur se situe-t-elle à un endroit ou rayonne-t-elle dans les épaules, les bras ou les doigts ? Y a-t-il d’autres symptômes en plus de la douleur au cou ?
Le métier. Quel type de travail fait la personne ? La personne effectue-t-elle un travail manuel ou est-elle assise devant un ordinateur toute la journée ? Comment se déroule la navette ?
Le style de vie. Quel type de passe-temps ou d’activités la personne aime-t-elle ? Est-ce que la personne a tendance à être plus active ou sédentaire – par exemple, est-ce que les passe-temps comprennent le jardinage, regarder la télévision ou la natation ?
La posture. La personne est elle plutot enclin à la flexion ou incline-t-elle la tête vers l’avant ? Quels types de chaises sont utilisés ?
Les habitudes de sommeil. La personne dort habituellement sur le côté, sur le ventre ou sur le dos ? Quel type de matelas et d’oreillers sont utilisés ?
Blessures récentes. La personne a-t-elle fait ou ressenti quelque chose d’inhabituel récemment qui aurait pu mener à cette douleur au cou ? Peut-être que la personne a eu un accident ou une chute ? Ou peut-être que le cou a été tordu en soulevant quelque chose ?
Les vieilles blessures. En y repensant plus loin dans la vie, est-ce qu’il y a des blessures significatives qui ressortent ? Peut-être une vieille blessure sportive, un accident de voiture ou une chute particulièrement dure ou effrayante ?

Votre ostéopathe sur Paris 16e reprendra votre historique complet afin de mieux comprendre la nature de vos douleurs, par exemple si la douleur est plus forte à certains moments de la journée ou exacerbée par certaines activités.

Examen physique du patient

Après avoir pris les antécédents du patient, l’ostéopathe procédera à un examen physique. Cela implique généralement :

Une observation pour examinez la posture de la personne, en particulier le cou et les épaules, et déceler toute lésion ou anomalie.
Une palpation le long des tissus mous et des muscles du cou à la recherche de spasmes musculaires, d’oppression ou de sensibilité.
Des test d’amplitude de mouvement pour vérifiez si le cou de la personne se déplace bien d’un côté à l’autre, vers le haut et vers le bas, et tourne bien par rapport à ce qui serait considéré comme normal. Même si la personne a une amplitude complète de mouvements, l’ostéopathe notera si cela se fait avec aisance ou si certains mouvements causent de la douleur ou des luttes.

Si l’ostéopathe soupçonne une quelconque possibilité de compression nerveuse, les examens physiques suivants peuvent également être effectués pour vérifier l’état neurologique :

Les réflexes. Des tests simples effectués avec un marteau en caoutchouc permettent d’examiner les réflexes du biceps, du triceps et de l’avant-bras, qui peuvent montrer si les nerfs du cou envoient des signaux comme prévu.
La force musculaire pour tester divers muscles pour déceler tout signe de faiblesse dans les épaules, les bras ou les mains.
La sensibilité pour vérifiez s’il y a des sensations inhabituelles, comme des picotements dans les épaules, les bras ou les doigts.

En obtenant une anamnèse complète et en effectuant un examen physique détaillé, l’ostéopathe peut réduire la liste des diagnostiques probables et indiquer le plan d’action suivant. Si d’importante lésion nerveuse ou une cause sous jacente est mal comprise un ostéopathe peut vous orienter vers votre medecin pour une imagerie et des examens complémentaire.

Imagerie

Si la douleur au cou est le résultat d’un traumatisme ou si elle revient malgré les efforts de traitement, alors un ostéopathe demandera probablement des tests complémentaire pour obtenir plus d’informations sur ce qui pourrait être la cause médicale sous-jacente. Les options de tests diagnostiques pourraient inclure :

• Une radiographie: à l’aide d’un rayonnement électromagnétique, une radiographie (radiographie) donne une bonne image des os. Ceci peut être utilisé pour identifier la dégénérescence vertébrale, les fractures ou même les tumeurs (cas qui reste plutot rare je vous rassure).
• Un scanner. Cette méthode d’imagerie utilise des rayons X pour cree une image 3D de vos cervicales. Une tomodensitométrie fournit une série d’images en coupe transversale, ce qui permet une meilleure vision des os qu’une radiographie régulière. Les tomodensitogrammes sont meilleurs que l’IRM pour identifier les changements osseux subtils.
• Une IRM: à l’aide d’ondes magnétique et d’un aimant puissant, l’IRM détecte les variations dans les structures anatomiques des différents tissus pour créer une série de coupes transversales détaillées des tissus mous et des os. Contrairement à la radiographie ou à la tomodensitométrie, l’IRM peut montrer les tissus mous et n’utilise pas de rayon X.

D’autres tests pourraient inclure des tests sanguins de laboratoire pour des maladies, ou des potentiels évoqués somatosensoriels pour d’éventuels problèmes de moelle épinière. Selon les plaintes spécifiques du cou, la cause ne peut parfois pas être diagnostiquée avec certitude. D’autre part, les problèmes les plus importants et les plus graves sont souvent les problèmes les plus simples à diagnostiquer. Alors si vous avez un torticolis persistant et que vous avez fait tout les examen rassurez vous.

Causes du torticolis

Afin de traiter efficacement la douleur au cou, il est important de comprendre les causes médicale sous-jacente. Ceci est particulièrement vrai si la douleur a duré 4 semaines ou plus.
Alors que les douleurs aiguës au cou résultent souvent d’une mauvaise posture ou d’un traumatisme les douleurs chroniques au cou sont souvent causées par des blessures aux articulations vertébrale et aux disques intervertébraux.
Les causes les plus courantes de douleurs cervicales sont les mauvaises habitudes lié à la posture, au couchage et aux traumatismes. Elles guérissent spontanément avec l’aide d’un ostéopathe en quelques jours.

Les causes courantes torticolis sont les suivantes :

Dormir dans la mauvaise position. Souvent une personne peut se réveiller le matin avec des douleurs au cou dues au fait de dormir dans une position maladroite ou atypique qui allongeait trop le cou.
Blessures sportives. Une personne pourrait bouger le cou soudainement et/ou d’une manière inhabituelle dans un nouveau sport, ou un joueur pourrait entrer en collision avec un autre ou faire une chute.
Mauvaise posture. Que ce soit au travail, à la maison ou dans les transports en commun, une mauvaise posture peut entraîner des problèmes de nuque. Si la tête d’une personne est souvent inclinée vers l’avant pendant de longues périodes de temps, les muscles, les tendons et les ligaments du cou doivent travailler plus fort. Une mauvaise posture peut être problématique pour un certain nombre d’activités, y compris travailler à l’ordinateur, regarder la télévision, prendre le train, lire un livre, jardiner et plus encore.
Mouvements répétitifs. Tourner la tête de façon répétitive, comme danser ou nager d’un côté à l’autre, peut entraîner une surutilisation des muscles, des tendons et des ligaments du cou.
Tenir la tête dans une position inhabituelle. Tout ce qui exige de tenir la tête d’une manière inhabituelle pendant de longues périodes de temps pourrait causer des microtraumatisme au cou. Par exemple, avoir une longue conversation tout en berçant un téléphone entre la tête et l’épaule, ou passer l’après-midi à regarder un spectacle aérien.
Coup du lapin (whiplash). En cas de coup de fouet cervical, la tête et le cou sont soudainement repoussés vers l’arrière et immédiatement vers l’avant avec beaucoup de force. Les tissus mous le long de la colonne cervicale peuvent être déchirés ou rompus. Ce type de blessure se produit souvent lors d’un accident d’automobile qui implique une collision par l’arrière.
Parfois, une déchirure musculaire ou un spasme n’est pas seulement une lésion des tissus mous. Dans certains cas, un problème au niveau de la colonne cervicale peut provoquer des spasmes dans les muscles du cou.

Causes du torticolis chronique:

La douleur au cou est considérée comme chronique lorsqu’elle persiste pendant plus de 3 mois. Ces douleurs ont tendance à provenir de problèmes au niveau de la colonne cervicale, soit avec dans l’articulation entre deux vertèbres, soit avec un disque intervertébrale. Les causes courantes sont les suivantes :

Discopathie dégénérative cervicale:

Tout le monde ressent l’usure de la colonne cervicale au fil du temps. Il est naturel que les disques perdent graduellement l’hydratation et la capacité d’amortir les vertèbres de la colonne vertébrale.
Si un disque dégénère suffisamment, il peut entraîner une irritation douloureuse d’un nerf cervical de diverses façons, comme une hernie discale, un nerf pincé ou des changements dans les articulations des facettes qui peuvent causer de l’arthrite.

Hernie discale cervicale

Un disque cervical est une hernie lorsque sa couche interne en forme de gelée, le noyau pulposus, s’échappe par une déchirure de la couche externe protectrice du disque. Cela pourrait résulter d’une blessure ou du vieillissement.

L’arthrose cervicale:

Lorsque le cartilage d’une facette cervicale s’use suffisamment, il peut entraîner une arthrose cervicale, également connue sous le nom de spondylose cervicale. Les articulations intervertébrale ne se déplacent mal le long du cartilage et peuvent broyer l’os sur l’os. L’articulation pourrait s’élargir en raison de l’inflammation et de la croissance de l’éperon osseux, ce qui provoquerait le pincement ou la compression d’un nerf à proximité.

La sténose vertébrale:

Elle se produit lorsque la dégénérescence de la colonne vertébrale entraîne un rétrécissement du canal rachidien, par exemple une hernie discale peut venir comprimer les nerfs et la moelle. Lorsque le canal rachidien se rétrécit suffisamment et vient comprimer la moelle épinière (un gros faisceau de nerfs qui court à l’intérieur du canal rachidien). Il peut en résulter une myélopathie. La myélopathie est le moment où la compression de la moelle épinière commence à causer des symptômes, comme une faiblesse ou des problèmes de coordination dans les bras, les mains, les jambes ou les pieds.

La sténose foraminale:

Cette pathologie se produit lorsque les trous qui laissent passer les nerfs en direction du membre supérieur se rétrécissent. Ce rétrécissement peut provoquer une irritation de la racine nerveuse qui le traverse entrainant des douleurs irradiant selon un schéma spécifique au nerf pincé.

La radiculopathie cervicale:

Si une racine du nerf cervical est irritée ou comprimée, par exemple par une hernie discale ou un éperon osseux, l’affection sera décrite comme une radiculopathie cervicale. Une radiculopathie cervicale, ou douleur radiculaire, signifie simplement que le nerf cervical a été irrité et que les symptômes irradiant le long du trajet du nerf, par exemple du cou vers les épaules, les bras et les doigts.

Comme nous l’avons vu, ces nerfs individuels sont associés à une zone spécifique de sensation, à un réflexe spécifique et à une fonction musculaire spécifique. En se basant sur l’engourdissement, les changements de réflexes et la faiblesse musculaire spécifique, les spécialistes de la colonne vertébrale peuvent souvent prédire quel nerf est pincé avant de confirmer avec les études diagnostiques.

Bien qu’il ne s’agisse pas des causes les plus courantes de douleurs aiguës ou chroniques au cou, d’autres causes de douleurs au cou pourraient inclure :

• Un stress émotionnel. Parfois, les muscles du cou peuvent se contracter et ressentir des douleurs en réponse au stress, à l’anxiété ou à la dépression.
• Une infection. Si une partie de la colonne cervicale s’infecte, l’inflammation peut causer des douleurs au cou. La méningite en est un exemple.
• Des douleurs myofasciales qui résultent de muscles endoloris et des tissus conjonctifs environnants, typiquement dans le haut du dos ou le cou. Les points de déclenchement peuvent être chroniquement douloureux ou seulement douloureux au toucher. La douleur peut rester à un endroit ou peut être référée à une douleur qui se propage à une autre partie du corps.
• La fibromyalgie. La fibromyalgie est difficile à diagnostiquer, mais elle implique généralement des douleurs musculaires, tendineuses et ligamentaires dans plusieurs parties du corps, y compris dans le cou.
• Une tumeur vertébrale. Une tumeur, telle qu’un cancer, pourrait se développer dans la colonne cervicale et presser contre un nerf. Ces types de tumeurs se produisent le plus souvent lorsque le cancer qui a commencé dans une autre partie du corps se métastase.
• Un spondylolisthèsis. Cette condition se produit lorsqu’une vertèbre glisse sur la vertèbre inférieure. Elle peut être due à une minuscule fracture de la vertèbre, ou peut-être à une dégénérescence discale avancée ou à une laxité ligamentaire.
• Une spondylarthrite ankylosante. Cette arthrite progressive de la colonne vertébrale et du bassin peut causer une inflammation, une douleur et une raideur généralisées dans toute la colonne vertébrale, y compris le cou.

Facteurs de risque de développer des douleurs cervicales

Certaines recherches indiquent qu’un sommeil de mauvaise qualité, l’inactivité et le tabagisme peuvent augmenter le risque de développer des douleurs cervicales. De plus, le fait de travailler plus longtemps ou d’exercer une profession manuelle ou physique peut augmenter le risque de douleurs cervicales.

Traitement du torticolis

La plupart des douleurs cervicales peuvent être traitées par des méthodes non chirurgicales, avec des soins à domicile et/ou avec l’aide d’un professionnel de la santé. L’application de froid sur le cou, comme dans le cas d’une compresse de glace maison, peut suffire à soulager la douleur non traumatique.
Si la douleur au cou n’a pas commencé à la suite d’un traumatisme, alors souvent la douleur peut être traitée par soi-même. L’automédication pour les douleurs cervicales peut inclure :

• Du repos. Attendez quelques jours pour que les muscles et les tendons guérissent d’eux-mêmes. Il est important de faire attention à éviter les activités ou les mouvements vigoureux qui causent plus de douleur.
• Appliquez de la glace et du chaux. L’application de glace peut servir d’anti-inflammatoire pour réduire l’oedem et la douleur. Au début, il est préférable d’appliquer de la glace ou des compresses froides pour soulager les douleurs au cou. Quelques jours plus tard appliquez alternativement du froid et du chaud. A noter que l’application précauce de chaud est plutot délétère et aura plutot tendance à faire gonfler l’oedem.
• Le massage. Souvent employé après avoir appliqué de la glace ou de la chaleur, un massage peut apaiser les tensions musculaires et les spasmes, réduisant ainsi la douleur.
• Faite attention à votre posture. Si la mauvaise posture cause la douleur au cou, alors de simples changements pourraient être la solution. Cela pourrait inclure changer un poste de travail pour devenir plus ergonomique, avec une chaise, un moniteur et un clavier positionnés de manière à garder le corps, la tête et le cou plus alignés dans une position naturelle ; ou apprendre à dormir sur le dos (au lieu du ventre ou du côté) avec un oreiller et un matelas ergonomiques.
• Modifier le mode de vie. S’il s’avère que certaines activités causent des douleurs au cou qui reviennent sans cesse, alors ces activités pourraient devoir être limitées ou évitées. Par exemple, si quelqu’un passe quelques heures chaque jour avec le cou sur un smartphone pendant qu’il envoie des SMS à des amis et vérifie les mises à jour, alors cette activité devrait être réduite.
• Les médicaments en vente libre. De nombreux analgésiques en vente libre sont disponibles pour réduire l’inflammation ou empêcher les signaux de douleur d’atteindre le cerveau. Cependant, ces médicaments doivent être utilisés avec prudence. Lisez l’étiquette complète de l’analgésique pour connaître le mode d’emploi et les mises en garde, et veillez à ne pas surdoser. Parlez en à votre pharmacien.

Si la douleur au cou dure plus de quatre semaines ou continue de revenir, ou s’il y a d’autres symptômes gênants (par exemple, des symptômes neurologiques), il est important de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation.

Traitement du torticolis par un ostéopathe:

L’ostéopathie et les thérapie manuelle. Un ostéopathe ou un autre professionnel de la santé peut apporter des ajustements manuels à la colonne vertébrale dans le but d’améliorer l’amplitude des mouvements et de réduire la douleur. Aussi appelé ajustement chiropratique, la manipulation manuelle se fait habituellement dans un bureau sur une table. Le chiropraticien utilise généralement ses mains pour faire les ajustements, mais parfois une machine peut être utilisée pour faire des ajustements en douceur. Certaines personnes rapportent que l’ajustement chiropratique a aidé à réduire la douleur au cou, mais ce n’est pas tout le monde qui en profite. De plus, bien que cela soit rare, on a signalé que des ajustements à grande vitesse de la colonne cervicale étaient associés à des résultats négatifs, comme un accident vasculaire cérébral ou une paralysie.
Les ostéopathes peuvent utiliser un large éventail de manipulations douces en fonction de votre âge, de votre condition physique et du diagnostique pour réduire les tensions musculaires dans le cou et améliorer votre mobilité. Nous pouvons masser doucement les tissus mous ou « balancer » rythmiquement les articulations pour relâcher la tension et parfois nous pouvons manipuler doucement le cou pour déplacer les articulations et vous pouvez entendre un « clic ».
Le traitement est différent d’une personne à l’autre et parfois, il peut impliquer le traitement d’autres zones du dos et des épaules ainsi que du cou.
Nous pouvons vous conseiller sur votre posture au travail ou dans la voiture et vous donner des conseils sur l’exercice et les étirements pour vous aider à détendre les muscles du cou et du haut du dos ainsi que les articulations.

Autres traitements:

Les soins médicaux pour la plupart des types de douleurs cervicales commencent généralement par des traitements non chirurgicaux tels qu’un ou plusieurs des traitements suivants :

• La kinésithérapie. La plupart des programmes de traitement comprennent habituellement une forme de la kinésithérapie pour améliorer la force et la flexibilité du cou. La structure et la durée du programme de kinésithérapie varient en fonction du diagnostique et de la situation. Au début, la personne aura généralement plusieurs séances par semaine avec un kiné formé, puis, avec le temps, elle progressera vers la réalisation des exercices prescrits à la maison.
• Prescription d’analgésiques. Si un analgésique en vente libre n’a pas été efficace, on peut essayer les médicaments sur ordonnance. De nombreux analgésiques sont disponibles et chacun a ses propres risques et avantages potentiels.
• Les injections sont rare et réservé aux cas les plus douloureux
• La chirurgie: Idem ou en cas de traumatisme important.
• L’acupuncture: Un traitement typique peut durer moins d’une heure avant que les aiguilles ne soient retirées. L’acupuncture est généralement bien tolérée par la plupart des patients et est généralement considérée comme sûre.

Ce qui précède ne couvre pas tous les traitements possibles pour le torticoli

En plus des traitements ci-dessus, tout ce que l’individu peut faire pour mener une vie saine aura également un impact positif sur le torticolis. Par exemple, une activité physique modérée plusieurs fois par semaine et l’arrêt du tabac peuvent être bénéfiques pour la plupart des problèmes de nuque.